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酵素玄米って知ってますか❔❔

こんばんは🌜 メタボ店長のグルメブログです🐷

私は‼お米が大好きで必ず1日1食は米を食べます🍚

基本は白米ですが💦本日😵健康的な米を頂きました😳

手作りの酵素玄米です😋

72時間保温して作るみたいで😱すごく手間暇がかかるようです😆

このお米は血糖値の急激に上昇を抑える効果があるようで😰

健康の為に今後は白米ではなく😰酵素玄米を選択しなくてはなりませんね🐷

 

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